Résultat de recherche pour

rebirth

La thérapie psycho-énergétique – le Rebirth

Le travail psycho-énergétique que je propose fait appel à plusieurs outils thérapeutiques, dont le Rebirth (basé sur la respiration).

Le fil conducteur de cette approche thérapeutique consiste à dissoudre les causes du mal-être qui se traduisent par des blocages dans la circulation de l’énergie.  

Il s’agit d’une approche globale qui implique la personne accompagnée dans toutes ses dimensions :

  • sa sphère mentale, 
  • son monde émotionnel,
  • son corps. 


Restaurer la fluidité de la circulation énergétique

L’approche énergétique en matière de psychothérapie est particulièrement efficiente car la sensation de bien-être psychologique résulte d’une circulation énergétique fluide. 

A l’inverse, le mal-être psychologique est la traduction d’une circulation de l’énergie déficiente, entravée par des points de blocages.

Le travail psycho-énergétique va donc consister à remettre en mouvement l’énergie là où elle est bloquée. Transformer l’énergie bloquée en énergie fluide. Tous les outils utilisés* – qu’il s’agisse d’expression verbale ou émotionnelle, ou de travail en état modifié de conscience – visent à atteindre cet objectif.


Des bienfaits tangibles

Lorsqu’en fin de séance l’énergie circule librement, la personne accompagnée le perçoit clairement car cela se traduit par un état intérieur particulièrement agréable : une sensation de légèreté, de la clarté d’esprit, de la détente et de l’entrain

Une fois que la circulation énergétique redevient fluide, il y a parfois un accès à la dimension transpersonnelle (c’est-à-dire au-delà de la personne) : c’est une expérience de guérison par excellence (lire les explications sur la thérapie non duelle).

Au fil des séances, les difficultés psychologiques s’estompent, la personne accompagnée constate une évolution positive dans ses ressentis et dans son vécu quotidien

Lire à ce sujet la page « Les bénéfices » de la thérapie.


Le Rebirth, pièce maîtresse du dispositif thérapeutique

Les blocages psycho-énergétiques se mettent en place au fil de notre vie : l’ensemble de notre vécu, et tout particulièrement les traumas, est mémorisé au plan énergétique. 

Certaines difficultés psychologiques peuvent avoir des causes qui nous sont inconnues.

Un des intérêts du Rebirth est qu’il va permettre de faire émerger ces matériaux inconscients. Qu’il s’agisse de traumas liés au processus de naissance, de mémoires intra-utérines, de matériaux transgénérationnels (hérités de nos ancêtres), ou provenant de vies antérieures ou d’un héritage collectif (guerre, génocide par exemple)… 


Un travail progressif, de plus en plus profond

L’approche des blocages est progressive. 

Le Rebirth est un outil puissant qui va très en profondeur. Il n’est en général utilisé qu’après un premier « travail de surface » utilisant des outils spécifiques d’expression verbale et émotionnelle qui permettent :

  • une clarification des mécanismes intérieurs, 
  • et une mise en mouvement et une décharge énergétiques.

Le processus énergétique est ensuite poussé plus loin à l’aide de l’énergie apportée par la respiration. Cette technique très simple appelée Rebirth consiste à amplifier l’inspiration, relâcher l’expiration et connecter ces deux phases. Elle induit un état modifié de conscience (comme dans un rêve) : le mental est alors déconnecté. 

Le Rebirth consiste en une série d’expériences qui se déploient naturellement durant une heure environ, et sur tous les plans : des sensations physiques apparaissent, des émotions se libèrent, et des matériaux inconscients émergent et sont traités. 


Pour en savoir plus, vous trouverez plusieurs articles sur le Rebirth sur le blog (page d’accueil de ce site) :


* Outils utilisés dans cette approche psycho-énergétique :

  • la respiration en consience (Rebirth – Leonard Orr, Stanislav Grof)
  • la Gestalt-Thérapie,
  • l’expression verbale et émotionnelle vraie,
  • le dialogue intérieur (Voice Dialogue – Hal et Sidra Stone),
  • la niche familiale,
  • la lecture et guérison intuitives (Judee Gee)
  • la conscience corporelle (yoga),
  • le toucher guérisseur.

Ateliers de Rebirth

Prochain atelier : date non définie (un samedi de 16 h à 19 h à Boulogne – 92)



Si vous souhaitez bénéficier des effets psycho-énergétiques puissants du Rebirth en groupe, je vous invite à participer aux ateliers que j’anime à Boulogne (92). La date du prochain atelier n’est pas encore définie…

Les bienfaits que vous apportera un tel atelier

Le Rebirth (respiration en conscience) est un outil de transformation en profondeur très puissant. Il dissout les blocages psycho-énergétiques qui sont à l’origine de la sensation de mal-être. Voici ce que vous apportera votre participation à un atelier :

  • Vous obtiendrez une détente profonde et la sensation d’être régénéré(e), de retrouver plus de vitalité et d’enthousiasme,
  • Vous dissoudrez d’anciennes structures psychologiques obsolètes et pourrez guérir des traumatismes,
  • Vous progresserez vers le mieux-être et ferez émerger qui vous êtes authentiquement,
  • Vous accéderez à votre dimension spirituelle, vous découvrirez alors la Beauté de votre profondeur…

Ne manquez pas cette opportunité assez rare

Cet atelier de Rebirth vous offre une occasion exceptionnelle de plonger au fond de vous-même pour vous libérer, en étant accompagné(e) avec bienveillance et professionnalisme.

Cet atelier est destiné à un groupe de petite taille. Vous serez guidé(e) au cours de cette expérience intérieure par une thérapeute expérimentée, dans un cadre sécurisé, agréable et chaleureux.


A qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier de respiration en conscience est ouvert à tous. Il est plus particulièrement destiné à celles et ceux qui se sentent déconnectés d’eux-mêmes et qui souhaitent aller à la rencontre de leur identité profonde.

Si vous n’avez pas encore « respiré », cet atelier sera pour vous l’occasion de vous initier à cette pratique et d’en explorer les effets. Et si vous êtes actuellement accompagné(e) par un thérapeute ne pratiquant pas le Rebirth, cette pratique collective pourra être un complément utile à votre thérapie, en vous permettant d’aller plus en profondeur à l’intérieur de vous-même pour dissoudre les blocages qui n’ont pas encore « lâché ».

Si vous pratiquez déjà le Rebirth, vous bénéficierez de la puissance d’une séance collective et vous vous enrichirez du partage de cette expérience en groupe.


Le déroulement de l’atelier

L’atelier se déroule en trois temps.

  • Nous débutons par un pratique corporelle douce durant laquelle vous vous relaxez, vous devenez davantage conscient(e) de votre corps et de votre respiration naturelle. Eventuellement vous posez une intention pour le voyage intérieur que vous allez effectuer.
  • Le cœur de l’atelier est constitué par le Rebirth lui-même qui dure environ une heure.
  • Ensuite, chacun peut exprimer – s’il le souhaite et sous les formes qui lui conviennent (dessin ou/et partage verbal) – les moments forts de son expérience.

Inscrivez-vous assez tôt ! (nombre de places limité)

Date : non définie  

Lieu : Boulogne-Billancourt (métro ligne 10, bus 123, Tram T2). L’adresse exacte de l’atelier est communiquée lors de l’inscription.

Tarif : 40 €

Inscription requise :

Pour vous inscrire, il vous suffit de :

  • adresser un mail contenant votre numéro de portable à contact@anne-lautier.fr ou un SMS au 06 65 05 56 22
  • régler les arrhes (25 euros) par virement (RIB communiqué sur demande) ou par chèque (à l’ordre de Anne Lautier, à adresser à Anne Lautier, 2 boulevard Anatole France, 92100 Boulogne).

Les inscriptions sont prises en compte à réception du règlement.

Pour les personnes nouvelles, un entretien téléphonique préalable est requis ; c’est pourquoi il vous est demandé de communiquer votre numéro de téléphone portable.

Une fois votre inscription réalisée, vous recevrez un mail contenant toutes les informations pratiques nécessaires.


Elles témoignent :

« L’espace tranquillisant et bienveillant dans lequel Anne installe le groupe m’a permis à nouveau une immersion dans plusieurs dimensions de mon être ; le déploiement énergétique, la consolation de mon âme et le voyage dans la conscience. Ces univers traversés m’ont ramenée dans mon centre : à l’écoute de mon coeur.

« J’apprécie chacune de ces sessions pour la qualité et la justesse de son accompagnement, qui constitue à la fois les ingrédients nécessaires et la cerise de cette pratique respiratoire !

« Encore une expérience libératrice, délicieux cadeau sur mon chemin de vie. »

Estelle – 13 janvier 2018

« Encore une séance où sont sorties des choses enfouies en moi dont je n’avais pas conscience. Je suis surprise à chaque fois. Merci Anne ». G.R. avril 2018

« Je me suis sentie bien accompagnée dans ce voyage à l’intérieur de moi-même, avec une attention aussi aux autres à côté de moi ».F.G. 2017

« C’était un beau voyage. Avec des hauts et des bas. Merci encore Anne pour ta présence bienveillante. » N.R.S. 2017

« Un moment de transe surprenant, proposé en douceur, encadré, en toute sécurité. Merci Anne. » G.R. 2017

« C’est toujours une expérience où je me retrouve face à moi-même et je me découvre plus en profondeur. » F.G. 2017

« Beau partage d’émotions fortes avec d’autres personnes. J’ai aimé que ça s’exprime, que ça sorte ! » G.R. 2017


Atelier suivant : date à définir

 Pour être informé·e des dates des ateliers suivants, signalez-le moi dans la rubrique contact.

Des questions ?

N’hésitez pas à me contacter : 06 65 05 56 22 ou contact@anne-lautier.fr

Pour en savoir plus sur le Rebirth, lisez les articles du blog présentant cette technique thérapeutique basée sur la respiration :  La puissance du Rebirth,  Trois questions sur le RebirthLe souffle qui libère, Revivre sa naissance.

Thérapie

Trois questions sur le Rebirth

Lors d’une séance de Rebirth, revit-on obligatoirement sa naissance ? Peut-on pratiquer seul cette technique ? Combien de séances de Rebirth faut-il faire ? Autant de questions qui m’ont été posées lors du dernier salon Zen et auxquelles je tente de répondre ici.

Pour une information plus complète, je vous invite à lire sur ce blog l’article intitulé La puissance du Rebirth.

Vous pouvez découvrir le Rebirth à travers les ateliers collectifs que j’anime à Boulogne.

 

Question 1 : Lors d’une séance de Rebirth, revit-on obligatoirement sa naissance ?

Il est vrai qu’à l’origine, c’est-à-dire dans les années 70, cette pratique de respiration en conscience a été dénommée Rebirthing, c’est-à-dire « processus de renaissance », car les expériences réalisées alors ont permis à certaines personnes de revivre leur naissance.

Au cours d’une séance de Rebirth, la personne qui « respire » induit à l’intérieur d’elle un processus de transformation qui va agir sur les points de blocage à travailler à ce moment-là. Si c’est la naissance qu’elle doit « revisiter » pour libérer les traumatismes qui lui sont liés, le Rebirth va tout naturellement l’amener à la revivre. Cette situation arrive parfois mais, on l’aura compris, n’est pas systématique.

Une même personne qui pratique cette technique à plusieurs reprises aura d’ailleurs une expérience très différente à chaque fois.

 

Question 2 : Peut-on pratiquer seul la technique du Rebirth ?

La technique de respiration pratiquée dans une séance de Rebirth est à la fois simple et sans danger. Tout le monde peut la maîtriser aisément. Toutefois, il est déconseillé aux débutants de se lancer seul dans un Rebirth.

Pourquoi ? Pour une raison simple : cette technique est très puissante et elle induit divers phénomènes auxquels nous ne sommes pas accoutumés et qui peuvent dérouter une personne débutante et non avertie.

C’est particulièrement le cas durant les premières séances. Le « rebirthé » expérimente parfois dans son corps des fourmillements, des tensions, des contractions quelquefois très fortes. Il s’agit de manifestations temporaires qui disparaissent après un moment, en continuant à « respirer ». L’expérience peut aussi se traduire par des remontées émotionnelles. Tous ces phénomènes peuvent être impressionnants si l’on n’est pas accompagné.

La présence d’un(e) thérapeute apporte un sentiment de sécurité indispensable pour traverser l’expérience et s’y abandonner. De plus, grâce à son savoir-faire, le (la) thérapeute peut guider sur le chemin de la transformation, au fil de l’expérience, et permet ainsi d’obtenir une meilleure « récolte ».

Cela dit, une fois accoutumé au Rebirth, il est parfaitement possible de le pratiquer seul. C’est un atout de cette technique que d’offrir la possibilité de devenir autonome.

 

Question 3 : Combien de séances de Rebirth faut-il faire ?

C’est une question à laquelle il est bien difficile de répondre ! En effet, et c’est une évidence, cela dépend en premier lieu de l’objectif que l’on souhaite atteindre. D’autres facteurs vont également influencer la vitesse du processus de transformation. Et notamment le degré de motivation de la personne « rebirthée » qui est déterminant.

De plus, selon que la personne a déjà accompli, ou non, un travail thérapeutique, la respiration consciente va permettre d’entrer plus ou moins vite en profondeur pour dénouer les blocages.

En fait, le rythme auquel le processus avance est celui qui convient fondamentalement à la personne : c’est notre sagesse intérieure, notre propre « guérisseur » qui « en décide ».

Cette réponse peut vous sembler un peu floue… Mais malgré tout le savoir-faire du thérapeute et la bonne volonté de la personne accompagnée, un processus thérapeutique n’est pas comme la résolution d’un problème de mathématiques ! Dans certains cas, les résultats sont immédiats et spectaculaires. Le plus souvent, le travail se déroule par phases, avec des effets positifs progressifs.

 

A suivre ! Je poursuivrai cette série de questions – réponses au sujet du Rebirth.

Si vous souhaitez me poser vos questions, n’hésitez pas ; vous pouvez utiliser le pavé « commentaires » ci-dessous. 

A lire également : « La puissance du Rebirth ».

Pour en savoir plus sur mon accompagnement thérapeutique qui vise l’harmonie dans les relations et la sérénité intérieure, lire sur ce site « Que peut-on attendre de la psychothérapie »« Comment se déroule la thérapie ? » et « Les témoignages ».

A télécharger gratuitement l’e-book « Découvrir son vécu intérieur ».

Thérapie

La puissance du Rebirth

Le Rebirth est une méthode de psychothérapie simple et puissante. Basé sur la respiration, il libère, pas à pas, les blocages intérieurs qui nous empêchent d’être heureux. Comment ça marche et que peut-on en attendre ?

 

Parmi les nombreuses méthodes de psychothérapie existant aujourd’hui, le Rebirth (ou respiration consciente) suscite beaucoup d’intérêt. En témoigne l’affluence lors des deux ateliers d’initiation que nous avons proposés au Salon Zen de Paris début octobre, en tant que membres de l’Association Française de Rebirthing. Nous n’avons pu accueillir tous les candidats à cette expérience tant ils étaient nombreux.

Si vous êtes intéressé(e) par cette pratique du souffle conscient et souhaitez en savoir plus, cet article est pour vous ! Voici une brève présentation de la manière dont le Rebirth agit et des bienfaits qu’il apporte.

Respirer pour se transformer

Cette méthode psychothérapeutique s’appuie sur une technique de respiration particulière qui est facile à maîtriser. L’essentiel est de connecter l’inspiration et l’expiration, c’est-à-dire de ne pas faire de pause entre elles. Sous cette apparence simple, se cache une méthode de transformation formidablement puissante ! Car elle a le pouvoir de dissoudre pas à pas, en profondeur, les blocages intérieurs qui entravent notre bien-être.

En effet, la respiration consciente va libérer les émotions « stockées » dans notre corps, parfois depuis longtemps. Elle fait émerger à la conscience des mémoires inconscientes qui gouvernent notre vie, nous permettant de les intégrer.

Toutes les dimensions de notre être sont impliquées dans ce travail énergétique :

  • notre corps, qui est le support de la respiration, va lâcher ses tensions ;
  • nos émotions, mémorisées dans notre corps, vont soit s’exprimer extérieurement, soit se transmuter ou se dissoudre de manière plus subtile ;
  • notre sphère mentale, mise au repos pendant l’expérience, va ensuite récolter les prises de conscience qui émanent alors de notre sagesse profonde.
Des expériences variées

L’expérience vécue durant une séance de respiration consciente peut prendre des formes diverses et, pour une même personne, chaque séance est d’ailleurs différente. La personne « qui respire » peut percevoir des sensations corporelles, sentir émerger des émotions, visualiser des images, ressentir le besoin de bouger ou d’émettre des sons, ou elle peut avoir l’impression qu’il ne se passe rien…

En fait, à l’intérieur d’elle, le souffle opère, guidé par ce qu’on appelle « le guérisseur intérieur », c’est-à-dire notre propre sagesse de guérison. Cela signifie que le souffle va là où la personne doit travailler. Grâce à l’énergie qu’il transporte, il réalise un véritable nettoyage.

Le thérapeute, quant à lui, accompagne ce processus. Il guide la personne respirant dans cette rencontre intime avec ce qui se manifeste à l’intérieur d’elle-même, aux plans corporel, émotionnel et mental. Dans ce contact, il l’invite à accueillir et accepter avec bienveillance ce qui est là, ici et maintenant, quel qu’il soit.

La puissance guérisseuse du souffle combinée à la présence consciente favorise un processus subtil de transformation au plan énergétique.

Des changements perçus dans le quotidien

Cette transformation se manifeste ensuite à travers des changements dans la vie quotidienne. Les effets peuvent être immédiats. Dans les jours ou semaines qui suivent une séance de Rebirth, la personne constate qu’elle se comporte autrement, qu’elle traverse plus facilement une situation auparavant difficile, qu’elle est apaisée face à une personne qui suscitait en elle de fortes réactions, etc. Parfois, il faut plus de temps pour observer de tels changements.

Pour celui ou celle qui a fait l’effort de respirer, la récolte ne s’arrête pas là ! Au cours de la séance, la respiration consciente apporte une sensation de profonde détente physique et psychique.

Et il est aussi courant de ressentir une sensation de paix, d’amour, d’espace, d’ouverture, autant de qualités propres à notre Etre profond. Car le souffle a dissout des couches superficielles qui, en temps normal, nous empêchent d’accéder à notre identité profonde, à notre authenticité.

La respiration consciente a restauré un sentiment d’unité, qui contraste avec notre impression habituelle d’être fragmenté. C’est en cela qu’elle nourrit aussi notre dimension spirituelle.

 

A noter : Pour ma part, j’utilise le Rebirth comme pierre angulaire de mon accompagnement.  

Vous pouvez découvrir le Rebirth soit à travers des séances individuelles, soit à travers les ateliers collectifs que j’anime à Boulogne.

 

A lire également : « Trois questions sur le Rebirth ».

Pour en savoir plus sur mon accompagnement thérapeutique qui vise l’harmonie dans les relations et la sérénité intérieure, lire sur ce site « Que peut-on attendre de la psychothérapie »« Comment se déroule la thérapie ? » et « Les témoignages ».

A télécharger gratuitement l’e-book « Découvrir son vécu intérieur ».

Rebirth

Mosaïque de récits

Les expériences vécues durant un Rebirth sont infiniment variées. Et la plupart du temps imprévisibles ! Les brefs récits*, réunis ici et commentés, en dévoilent quelques facettes.

Amandine : l’énergie libérée pour profiter de la vie

Quand Amandine arrive à sa quatrième séance, elle ressent de la colère envers son supérieur hiérarchique. Le Rebirth l’amène dans un travail émotionnel. Elle ressent aussitôt un changement de son état intérieur, et s’enthousiasme :

« C’est magnifique cette énergie ! Je m’émerveille quand je vois que mon énergie est là dans mon corps. J’ai l’impression que l’énergie était bloquée. C’est l’énergie qui me manque pour profiter de la vie. Je sens que cette énergie est là mais qu’elle passe ailleurs, comme si elle était déviée. Je suis déterminée à continuer sur ce chemin ; je vais la récupérer ! »

Commentaire :

Au fil des séances, les blocages se dissolvant grâce au Rebirth, la circulation de l’énergie dans nos corps énergétiques devient de plus en plus fluide. Cette évolution s’accompagne d’une sensation de bien-être, d’une capacité à s’affirmer, d’une impression de sécurité, mais aussi de joie, détente et légèreté… Tout ce qu’il faut pour « profiter de la vie », comme le dit Amandine !

______________________________________________________________________________

Manon : une résonnance entre le corps et la tête

Lors de sa onzième séance, Manon émerge d’un Rebirth et aussitôt s’exclame :

« C’était incroyable. Je suis impressionnée par les connexions que ça me fait : une résonnance entre la tête et le corps. Il y a des images qui viennent. Je ressentais [en début de séance]un stress dans la gorge et la poitrine, et c’est là que ça [le processus du Rebirth]s’est passé. Je repars d’ici éclairée par ce que j’ai appris sur moi. » 

Commentaire : 

A travers ses constats, Manon met l’accent sur deux caractéristiques essentielles du Rebirth : 

  • La respiration injecte de l’énergie qui va œuvrer là où cela est nécessaire en cet instant. (En l’occurrence, dans ce cas, la gorge et la poitrine initialement oppressée.)
  • Le processus se produit à tous les niveaux simultanément – corps, émotions, mental et dimension spirituelle (même si nous n’en sommes pas toujours conscients). Dans l’expérience de Manon, tandis que la structure énergétique se transforme, accompagnée de sensations physiques et de l’émergence d’images dans son esprit, des prises de conscience ont fait surface.

______________________________________________________________________________

Juliette : un voyage de guérison dans le passé

Durant la première partie de sa sixième séance, Juliette évoque ses souvenirs de toute petite fille et son sentiment d’avoir été abandonnée : « ma mère me laissait [à la crèche]et s’en fichait que je pleure ». Lors du Rebirth qui suit, elle est envahie par la tristesse, avec « le sentiment d’être seule avec toute cette tristesse, de ne pas pouvoir l’exprimer ».

En fin de séance, elle raconte son vécu durant le temps d’intégration (période de silence qui suit la phase active du Rebirth) : 

« J’ai voyagé dans le passé. J’ai retrouvé cette petite fille. J’étais dans son corps. Je ressentais, j’ai revécu tout ce qu’elle a ressenti. Et moi adulte je l’ai prise dans mes bras et je l’ai sentie plus apaisée. »

Commentaire :

Une fois la charge émotionnelle libérée, place à la guérison. 

______________________________________________________________________________

Amandine : l’ouverture spirituelle

A l’issue de son premier Rebirth en atelier collectif, Amandine raconte :

« Je me suis retrouvée dans l’espace sans dimension, infini. C’est comme si on est sans être. Je ne sais pas comment dire. C’est peut-être d’où je viens avant. C’est peut-être un autre espace à côté du notre. »

Commentaire :

Le Rebirth permet d’accéder à l’espace transpersonnel (au-delà de la personnalité, de l’égo), à l’espace infini de la Conscience universelle qui est notre véritable nature. Le rétablissement de ce lien avec notre véritable identité apporte une guérison psychique profonde. 

______________________________________________________________________________

* Tous les prénoms sont fictifs pour préserver la confidentialité.

Rebirth

Récit : la joie retrouvée

A quoi ressemble une séance de Rebirth ? Il est délicat de répondre à cette question, tant les expériences peuvent être variées ! Toutefois, à titre d’illustration, pour en quelque sorte lever le voile sur cette merveilleuse pratique thérapeutique, nous publions ici le récit* d’une séance qui révèle toute la magie et le pouvoir guérisseur du Rebirth.

Opale démarre la respiration spécifique du Rebirth et rapidement, elle sent une densité, une lourdeur au niveau de la mâchoire et du cou. Cette sensation descend vers le haut de la cage thoracique où elle devient une pression désagréable.

A cet endroit-là, Opale visualise une cage tout en hauteur, constituée de gros barreaux noirs, « comme une cage qui aurait séjourné très longtemps dans une cave ».

Elle décrit ce qu’elle voit : « dans cette cage il y a une poupée qui est allongée. Elle aurait la place de se lever, mais elle ne peut pas bouger car elle est trop faible. Elle n’a pas de bras. La cage est éclairée et la poupée porte des vêtements clairs. »

Pourquoi la poupée est-elle ainsi enfermée dans cette cage ? Car « elle ne sert à rien », explique Opale qui s’exprime désormais avec une voix enfantine. 

 « La poupée est enfermée car je n’ai pas le droit de jouer »,explique la petite Opale. Et après un silence, elle poursuit, toujours avec sa voix de petite fille : 

« il n’y a pas d’histoires imaginaires, pleines de merveilleux et de couleurs, comme Alice aux pays des merveilles. Pas d’histoires qui transportent dans d’autres mondes plus gais ». Elle pleure.

Pendant toute cette phase du Rebirth, le bras et la main gauches d’Opale sont fortement contractés. Lorsqu’elle amène son attention et son souffle sur ce membre, la tétanie s’amplifie et, dans sa conscience, émerge le mot « émotion ».Après un temps en silence, la signification de ce mot lui apparaît clairement : « c’est la joie qui n’a pas sa place »dans son enfance où règne une ambiance lourde.

Opale visualise alors une image qui remonte à son enfance : il s’agit d’une carafe miniature en plastique beige, posée sur du sable. Elle note que la couleur de cette carafe est loin d’être gaie. Une autre vision émerge alors dans son esprit, celle d’une dinette avec laquelle elle aimerait jouer, une dinette aux couleurs très vives. 

Interrogée au sujet de son bras gauche qui reste contracté, elle explique : « s’il se détendait et pouvait se déplier, mon bras gauche serait celui qui tiendrait la poupée. Et il s’ouvrirait pour danser– elle visualise un geste ample et gracieux. Ce que la petite Opale n’a pas le droit de faire »

La douleur de la tétanie restant inconfortable, la petite Opale indique qu’elle aurait besoin d’une maman qui lui câline le bras pour la soulager. Et qui lui dise qu’elle a « le droit d’aller jouer avec d’autres enfants, de faire la folle, de cesser d’être raisonnable ». Elle visualise alors (spontanément) face à elle « la grande Opale » qui lui dit qu’elle peut jouer, s’amuser gaiement avec les enfants. Aussitôt, en l’espace d’un instant, la tétanie disparaît complètement.

La petite Opale se voit jouant avec d’autres enfants dans une ambiance de gaité. Des parties de cache-cache pleines de rires, toutes sortes de jeux en groupe dans la bonne humeur. Il y a des couleurs vives tout autour d’elle et elle porte une robe colorée, plissée à la taille, comme sur les illustrations des contes. Elle peut alors prendre la poupée enfermée dans la cage et jouer avec elle.

Toujours allongée sur le matelas les yeux fermés, Opale est visiblement émerveillée, tout à fait heureuse ; elle sourit aux anges !

Alors qu’elle rentre dans la phase d’intégration du Rebirth, elle continue à s’imprégner de cette atmosphère de pure joie enfantine qui lui avait tant manqué.

Quelques éclairages en complément :

> La personne qui vit ce Rebirth a les yeux fermés et son inconscient lui envoie des images qui émergent dans sa conscience (comme dans un rêve).

> Activé par la respiration, le processus énergétique mène tout naturellement à la guérison. Il se déroule simultanément au niveau de son corps physique (tétanie du bras), de son monde émotionnel (pleurs de tristesse) et de sa conscience (image de la poupée sans bras, compréhension que la petite fille n’a pas le droit de jouer…).

> Ce récit montre bien la connexion entre le psychisme et le corps : la tétanie disparaît aussitôt que le blocage psychique (l’interdiction de jouer) se dissout.

> Il faut souligner que chaque séance de Rebirth, y compris pour une même personne, se déroule de façon très différente. Il arrive que seules se manifestent des sensations physiques, ou à l’inverse qu’il y ait surtout des émotions ou bien des images. Tout est possible !

* Récit publié avec l’autorisation de la personne concernée dont le prénom a été modifiée pour préserver la confidentialité.

Trois offres pour cumuler coût réduit et efficacité

Vous êtes tenté.e par une thérapie ? Sachez que mon accompagnement va répondre à votre attente si vous partagez trois convictions :

  • Vous êtes convaincu.e de l’intérêt d’impliquer activement dans ce chemin thérapeutique non seulement votre esprit, mais aussi vos émotions et votre corps.
  • Vous êtes prêt.e à faire un travail en profondeur pour obtenir une transformation psycho-énergétique définitive.
  • Vous savez qu’une transformation durable ne s’obtient pas en un coup de baguette magique, et vous êtes motivé.e pour consacrer les quelques mois nécessaires à cette aventure.

Quelle offre correspond le mieux à vos attentes ?

Pour réduire le coût de la thérapie et gagner en efficacité, je propose trois offres qui correspondent à des engagements dans la durée plus ou moins longs. A vous de choisir en fonction de ce que vous attendez comme bienfaits de cette thérapie.

Offre rayonnement

L’offre « Rayonnement » vous propose de mener un parcours thérapeutique durant environ un an, à travers 20 séances.

C’est la formule que je vous invite à choisir si :

  • vous souhaitez réaliser une transformation profonde qui vous apportera un véritable confort dans votre vie intérieure et vous permettra d’avoir une vie qui vous corresponde vraiment et dans laquelle vos qualités pourront rayonner ;
  • vous voulez bénéficier de conditions financières extrêmement avantageuses.

Voici les bénéfices apportés par une série de 20 séances :

  • Vous vous sentez beaucoup mieux ; vous ressentez généralement du bien-être ; votre vie intérieure est en général sereine, votre esprit plus calme, la sensation de stress a disparu ;
  • Vous avez beaucoup plus confiance en vous et en la vie ;
  • Vos relations avec votre entourage sont nettement plus faciles et harmonieuses ;
  • Vous êtes en mesure d’exprimer vos besoins et de vous faire respecter. Vous savez ce qui est juste et essentiel pour vous et vous restez vous-même en face des autres ;
  • Vous êtes conscient.e de vos qualités et de votre valeur.
  • Vous jouissez de la richesse de votre vie intérieure ; vous êtes, en temps réel, conscient.e de vos pensées et de vos émotions, et vous êtes à l’écoute des sensations dans votre corps ;
  • Vous acceptez désormais les situations et les personnes telles qu’elles sont. Et il vous arrive de pouvoir lâcher-prise. Ces attitudes vous apportent un confort de vie exceptionnel. Vous vous sentez autonome pour traverser les vicissitudes de la vie.
  • Vous êtes davantage à l’écoute de votre intuition.
  • Vous connaissez bien votre monde psychologique (croyances limitantes, stratégies relationnelles, peurs, traumas…) ; vous comprenez comment ces composantes psychologiques influent sur votre vie au jour le jour ;
  • Vous avez surmonté vos principales difficultés psychologiques (notamment celles qui vous avaient amené.e à entreprendre une thérapie) ; vous vous êtes libéré.e en bonne partie des schémas de pensée et de comportement qui généraient votre mal-être ; vous avez guéri vos blessures (notamment les traumas) ; vous pouvez adopter des comportements mieux adaptés et qui génèrent de l’harmonie autour de vous et de la sérénité en vous.

Offre « Changement »

L’offre « Changement » consiste à réaliser une parcours thérapeutique composé de 10 séances qui s’échelonne sur 6 mois environ.

Cette offre est la mieux adaptée pour vous si :

  • vous souhaitez dépasser les difficultés psychologiques que vous rencontrez actuellement ;
  • et vous voulez profitez de conditions financières très avantageuses.

Ce que vous apportera cette série de 10 séances :

  • Vous vous sentez mieux ; votre ambiance intérieure a évolué : une irritabilité réduite, un esprit moins agité, moins de stress ;
  • Vous avez plus confiance en vous ;
  • Vos relations avec votre entourage sont plus faciles ;
  • Vous êtes en mesure d’identifier vos besoins et de les exprimer.
  • Vous êtes conscient.e de vos qualités et de votre valeur.
  • Vous êtes davantage conscient.e de vos émotions et de vos pensées et vous avez développé une relation plus intime avec votre corps ; vous sentez que vous êtes en contact avec vous-même ;
  • Il vous arrive de pouvoir accepter les situations et les personnes telles qu’elles sont, ce qui rend votre vie beaucoup plus facile ;
  • Vous connaissez l’essentiel de vos croyances, modes de fonctionnement, peurs…, et vous avez identifié vos points sensibles (blessures maîtresses) et les causes profondes de votre mal-être ;
  • Vous avez dépassé certaines difficultés psychologiques, vous êtes moins réactif.ve face aux situations qui étaient difficiles pour vous et qui sont devenues plus confortables.

Offre « Apaisement »

L’offre « Apaisement » est composée de 5 séances qui vous permettent d’être accompagné.e pendant 2-3 mois.

Cette solution devrait être idéale pour vous si :

  • vous souhaitez obtenir un mieux-être immédiat, et/ou vous voulez tester l’efficacité de ma méthode thérapeutique avant de vous engager dans un travail plus approfondi,
  • vous voulez bénéficier d’une réduction substantielle sur le tarif des séances.

Ce que vous apportera cette série de 5 séances :

  • Vous ressentez un réel soulagement ; vous êtes apaisé·e émotionnellement ;
  • Vous vous sentez plus serein dans vos relations avec votre entourage et vous les gérez plus facilement ;
  • Vous êtes plus conscient.e de vos qualités et de votre valeur ;
  • Au jour le jour, vous êtes davantage conscient de ce que vous vivez sur le plan émotionnel ; vous avez établi le contact avec votre corps (s’il n’existait pas auparavant) ;
  • Vous commencez à connaître votre monde psychologique intérieur (croyances limitantes, stratégies relationnelles, valeurs familiales, peurs, traumas…) ; le processus de transformation est entamé.

IMPORTANT : les bénéfices qui viennent d’être exposés sont donnés à titre purement indicatif. Chacun a son propre processus thérapeutique et chacun évolue à son rythme. De nombreux facteurs individuels influent sur le rythme de la transformation (notamment si une thérapie a déjà été réalisée auparavant).

Des tarifs avantageux dans le cadre de ces forfaits

Offre « Rayonnement » – Forfait de 20 séances : 75 € par séance (- 21 %)

Offre « Changement » – Forfait de 10 séances : 80 € par séance (- 16 %)

Offre « Apaisement » – Forfait de 5 séances : 85 € par séance (- 10 %)

Pour rappel, le tarif d’une séance « à la carte » est 95 €.

Les modalités de paiement sont confortables et adaptées aux préférences de chacun.

 

Un parcours thérapeutique à votre rythme

Vous pouvez réaliser vos 20, 10 ou 5 séances à votre rythme. L’idéal est de les espacer de 2 ou maximum 3 semaines en « période de croisière » (et d’une ou deux semaines au tout début).

L’offre « Rayonnement » correspond donc à un parcours thérapeutique d’environ un an.

L’offre « Changement » va vous mobiliser pendant 6 mois environ.

L’offre « Apaisement » équivaut à 2 – 3 mois de thérapie.

Toutefois, il n’y a aucune limite de temps pour profiter d’une offre.

 

Mieux vaut choisir une de ces offres plutôt que des séances à la carte : pourquoi ?

  • En optant pour une offre, vous prenez un engagement fort vis-à-vis de vous-même et cela a pour effet de renforcer la dynamique de changementqui opère non seulement pendant les séances mais aussi entre elles.
  • Ces offres sont très avantageuses financièrement.

De plus, lorsque vous optez pour l’une de ces offres, vous recevez deux moyens complémentaires qui vont booster votre transformation :

  • Un document exclusif intitulé « Les 3 attitudes clés du bonheur »que j’ai rédigé à votre intention ;
  • Le journal de votre thérapie.

Vite fait et bien fait !

A travers ces trois offres, votre processus de transformation allie efficacité et gain de temps car :

  • Vous bénéficiez de l’efficacité de séances sur mesure qui combinent plusieurs approches thérapeutiques. Formée à plusieurs outils, je vous accompagne en ajustant en permanence la méthode de travail à votre situation personnelle.

En savoir plus sur le déroulement de la thérapie et sur les outils thérapeutiques que j’utilise.

  • La technique du Rebirth, réputée pour sa puissance, vous fait gagner du temps car elle vous permet d’aller directement en profondeur pour dissoudre définitivement les causes de votre mal-être.

La thérapie à distance : une formule confortable et efficace

Par NASA [Public domain], via Wikimedia Commons

Le processus thérapeutique que je propose est parfaitement adapté pour une thérapie à distance. Et il est alors tout aussi efficace qu’au cabinet !

Le travail psycho-énergétique d’expression verbale et émotionnelle donne d’excellents résultats lors de séances en vidéo. Tout comme l’accompagnement par la conscience (thérapie non duelle) qui a d’ailleurs été conçu dans cette optique.

Le Rebirth peut aussi être pratiqué avec écran interposé mais il est préférable de s’y être un peu familiarisé auparavant (lors de séances individuelles en présentiel ou lors d’ateliers collectifs). Dans le cas où cela n’a pas été possible, je propose une approche progressive de cette pratique au fil de l’accompagnement à distance.

Vous pouvez donc envisager :

  • soit de mener votre thérapie complètement à distance,
  • soit de combiner des séances à distance avec des séances à mon cabinet, si vous avez la possibilité de séjourner en région parisienne.

Les conditions de la thérapie à distance (par Skype, WhatsApp ou Zoom) sont identiques à ceux de la thérapie individuelle en présentiel, tant en ce qui concerne la durée et la fréquence des séances que leur tarif.

Si vous souhaitez des précisions, n’hésitez pas à me contacter.

Mon approche de la thérapie

A travers des séances individuelles à mon cabinet de Boulogne (92) ou à distance, le processus psychothérapeutique que je propose a un double effet :

  • Il dissipe les causes du mal-être,
  • Il révèle qui nous sommes vraiment.

Les bénéfices de la thérapie vont bien au-delà d’un mieux-être immédiat et durable. C’est une véritable transformation intérieure qui s’accomplit, apportant une qualité de vie incomparable…


Ma conviction

Chacun de nous « porte » au fond de lui de magnifiques qualités : joie, amour, sagesse, puissance (saine). Cette beauté ne demande qu’à être révélée.

C’est en s’ouvrant au cœur de notre être et en le laissant émerger et s’exprimer dans notre vie, que nous trouvons le bonheur.

L’accompagnement permet cette ouverture, cette connexion au cœur de notre être. Cet état de connexion s’installe progressivement et devient de plus en plus profond.


Une combinaison d’outils thérapeutiques puissants

Le processus de transformation en profondeur que je propose implique toutes les dimensions de notre être : mentale, émotionnelle, physique et éventuellement spirituelle. C’est la raison pour laquelle il apporte des changements nets et durables.

 Au sujet des bénéfices de la thérapie, lire la page « Que peut-on attendre de la thérapie » et les témoignages.

Les séances combinent :

permettant la dissolution des difficultés psychologiques et l’accès direct à notre identité profonde.

Ces deux approches (psycho-énergétique et psycho-spirituelle) sont complémentaires et s’articulent très naturellement au cours des séances selon les besoins et attentes de chacun.

Le processus thérapeutique que je propose se déroule généralement sur quelques mois, à raison d’une séance toutes les 2 ou 3 semaines.

Pour en savoir plus, lire la page consacrée au déroulement de la thérapie.


Ma passion : transmettre un savoir-être

A travers mon accompagnement, je transmets un « art d’être », au fil des séances. Ce savoir-être, composé de trois attitudes clés, assure le bonheur quelles que soient les circonstances.

Car, in fine, mon objectif est que chaque personne accompagnée devienne autonome face aux vicissitudes de la vie. Libérée des causes de son mal-être, épanouie et authentiquement elle-même, et capable d’affronter le quotidien dans la sérénité.

Pour les personnes qui le souhaitent, cet accompagnement permet d’aller au-delà de la guérison psychologique : il offre la possibilité d’avoir une vision claire de notre vraie nature. C’est un chemin progressif vers l’éveil.


Ma devise : « s’offrir le bonheur »

Humeur

Choisir la paix

Les conflits ne sont pas inévitables. Chacun à notre niveau, nous sommes libres et nous avons le pouvoir ! Libres de faire la paix en nous-même, avec le pouvoir de transformer le monde, radicalement et en douceur…

A l’heure où les conflits sociaux se multiplient, où les médias jouent le rôle de caisse de résonnance et amplifient les échos de ces tensions, où d’aucuns se gargarisent des mots « lutte », « mobilisation générale », et autres termes relevant du vocabulaire guerrier, je vais m’inscrire à contre-pied en vous parlant aujourd’hui de paix…

Un double contre-pied en fait puisqu’au lieu de vous parler de la paix sociale, je vais mettre le focus sur la paix intérieure.

Car ce qui se déploie dans le monde extérieur est exclusivement le reflet de notre vie intérieure. De notre vie intérieure à nous tous.

Le monde serait ô combien agréable à vivre si nous faisions la paix à l’intérieur de nous-même ! En effet, même lorsque nos tensions intérieures, contrariétés, peurs et autres états d’âme négatifs ne s’expriment pas dans nos paroles et notre comportement (sous forme de brusqueries, disputes, rouspétances, inquiétudes, prises de pouvoir, et autres), elles sont parfaitement perceptibles à travers l’ambiance que nous dégageons. Et cela est vrai tant au plan individuel que collectivement.

Quand la paix est palpable…

Et inversement ! Lorsque nous sommes au contact d’une personne paisible, ou que nous pénétrons dans un endroit imprégné de paix, nous le ressentons aussitôt et… avons envie d’y rester ! Je suppose que cela vous parle et que vous avez en tête une telle personne ou un tel endroit.

Bien sûr, il y a la paix à laquelle on accède par la méditation, la prière, ou la contemplation de la nature. On parle de paix « transpersonnelle », c’est-à-dire au-delà de la personnalité, dans cet espace plus vaste qui dépasse l’égo. Un espace qui est d’ailleurs accessible aussi grâce aux états modifiés de conscience obtenus par des techniques de respiration telles que le Rebirth. Cette paix-là mérite un « p » majuscule !

Mais je vais plutôt évoquer ici la paix que nous pouvons cultiver dans la sphère de notre personnalité, au jour le jour.

Des disputes à l’intérieur de nous-même

Quand nous portons notre attention sur notre vie intérieure, nous nous rendons compte que des opinions diverses s’expriment à l’intérieur de nous. On parle parfois de « subpersonnalités ». Il s’agit de « parties de nous » qui ont, chacune, leur propre vision des choses, de ce qu’il convient que nous fassions ou ne fassions pas, qui ont, chacune, leurs propres sentiments, leurs échelles de valeur, leurs peurs spécifiques, etc. Comme des petites personnes à l’intérieur d’une même personne.

Or, ces subpersonnalités sont rarement d’accord entre elles et il en résulte parfois des disputes…

Il arrive même que ces bagarres soient tellement violentes que le paysage intérieur ressemble à un champ de bataille.

Les belligérants se détestent, se méprisent, rêvent de s’entretuer, passent leur temps à s’envoyer des projectiles sous la forme de petites phrases assassines par exemple.

Une ambiance intérieure difficile à vivre

J’illustre mon propos. Une personne que j’accompagne, appelons-là Tiphaine, sombre souvent dans un état dépressif qui la paralyse. Lors de son dernier épisode dépressif, Tiphaine a clairement entendu à l’intérieur d’elle la voix d’une subpersonnalité qui exigeait qu’elle sorte de cet état, qu’elle fasse ceci, cela, bref qu’elle bouge. Ce qui l’a frappée, c’est à quel point cette subpersonnalité détestait sa dépression et se montrait agressive (dans son discours) à l’égard de la partie d’elle déprimée. Une ambiance de violence intérieure qui lui rappelait l’atmosphère de sa famille dans son enfance. « C’est la guerre ! », a résumé Tiphaine.

Les désaccords intérieurs ne revêtent pas toujours une telle véhémence, heureusement. Mais on y trouve bien souvent des colorations assez déplaisantes, comme le mépris, la critique systématique, ou l’humiliation…

Ainsi, chez Julien (prénom fictif) – une autre personne que j’accompagne -, l’une des voix intérieures déplore qu’il puisse être si… inintéressant. Cette même subpersonnalité annonce, tel le couperet de l’échafaud qui tombe, que : « personne ne peut t’aimer et il ne faut pas que tu t’étonnes que ta vie amoureuse soit un grand désert… ». Vous en conviendrez, cela ne respire pas la bienveillance !

Devenir ambassadeurs de la paix

Quand nous parvenons, grâce à la thérapie, à identifier ces conflits intérieurs et à les pacifier, il se produit un changement radical au niveau du bien-être individuel. Mais ce qui me paraît tout aussi important, c’est que la qualité de vie des proches et de toutes les personnes que nous rencontrons en est positivement impactées. C’est la paix qui rayonne.

On pourrait, sans exagération, qualifier de « mini ambassadeurs de la paix » toutes ces personnes qui ont pacifié leur vie intérieure, même si, au départ, leur motivation était leur propre bien-être.

Et si notre société aspirait réellement à la paix, si elle accordait autant d’importance à la paix qu’à la santé par exemple, ne devrait-on pas imaginer un système équivalent à celui de la Sécurité Sociale, pour que chacun puisse dissoudre ses conflits intérieurs (comme on soigne ses blessures), bénéficier ainsi de la délicieuse ambiance intérieure de paix (comme on profite d’une bonne santé) et contribuer du même coup au bien-être collectif ?

Qu’en pensez-vous ? (Vous pouvez donner votre avis ci-dessous.)