Grâce à la thérapie, notre transformation intérieure nous ouvre la porte à des relations apaisées et heureuses avec notre entourage (couple, famille, amis, collègues).
Nous voudrions :
- entretenir des relations simples et agréables avec notre entourage,
- nous sentir bien avec nous-même quelles que soient les circonstances.
Mais la réalité n’est pas toujours ainsi…
Pour beaucoup d’entre nous, notre malaise résulte de difficultés relationnelles avec une personne de notre entourage proche (un parent, notre conjoint(e)…).
Les relations difficiles nous gâchent la vie
Cette relation peut être marquée par :
- des critiques acerbes ou un silence désapprobateur,
- des tensions et des disputes,
- un éloignement…
Certains comportements ou paroles de ce proche nous contrarient, nous blessent et ils nous font réagir immanquablement.
S’il s’agit d’une personne que nous aimons, nous regrettons ce manque d’harmonie et il nous rend malheureux(se).
Plus le temps passe, plus nous nous sentons envahis par la tristesse ou la colère, le ressentiment, la frustration… Cette situation nous pèse. Elle impacte souvent notre humeur. Et de ce fait, elle a indirectement un effet négatif sur l’atmosphère qui règne entre nous et le reste de notre entourage.
Finalement, ces difficultés relationnelles nous gâchent la vie. Tant que cette épine reste plantée dans notre pied, notre avenir nous paraît assombri.
Malgré notre bonne volonté, nous nous sentons complètement démunis face à cette situation.
Nous sommes blessés et nous nous protégeons
Avoir des difficultés relationnelles avec une (ou plusieurs) personne(s) de notre entourage est parfaitement normal !
En effet, les relations avec nos proches « activent » les points sensibles à l’intérieur de nous.
Même si nous avons conscience que nos réactions sont inappropriées, nous nous sentons « piégés » dans un mécanisme automatique, qui est en fait un système naturel de défense.
Nous avons le pouvoir de transformer cette situation
La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible d’améliorer cette situation. Même si l’autre personne ne change pas de comportement.
Nous pouvons, à notre niveau, devenir lucide, stable et libre. Grâce à cette évolution, nous ne souffrons plus de cette relation et devenons capable d’adopter l’attitude la mieux adaptée face à cette personne.
Ce faisant d’ailleurs, notre interlocuteur va lui aussi bénéficier de ce changement.
Clé de la transformation : un travail sur nous-même
Pour y parvenir, nous devons :
- prendre conscience des origines du malaise que nous ressentons face à cette personne,
- libérer les émotions accumulées en nous au niveau de nos « points sensibles »,
- et dissoudre dans notre corps les traces du passé qui conditionnent nos systèmes de pensée, donc nos réactions actuelles.
Ce travail de transformation en profondeur nous ouvre la porte à des relations apaisées et heureuses durablement.
Apprendre à vivre autrement nos relations
A travers ce travail, nous apprenons un nouveau « savoir-être » qui nous permet de vivre toutes nos relations de manière épanouissante.
A lire également sur ce thème les articles du blog traitant des relations.