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La thérapie au service de l’éveil – 3

Sur le chemin d’éveil, nous sommes parfois retenus par des mécanismes égotiques dont nous ne sommes pas conscients. La thérapie non duelle permet de se libérer de ces freins.

La thérapie dissipe les obstacles sur le chemin d’éveil – suite

2. Identifier les obstacles érigés par l’égo lui-même et les dissoudre

L’éveil est la réalisation de notre vraie nature, la conscience pure qui est au-delà du moi individuel. A moins que nous ne soyons totalement éveillés, persiste encore, à un certain degré, l’identification au moi individuel. Autrement dit, nous croyons être une personne, celle qui est là en train de lire cet article et qui porte tel prénom.

Le fonctionnement égotique est donc à l’œuvre ; et c’est le cas dans tous les domaines de notre vie ! 

Qu’on le veuille ou non, l’égo s’invite aussi sur le chemin d’éveil. Bien souvent nous n’en sommes même pas conscients. Et pourtant, il peut entraver l’évolution spirituelle. 

Les croyances paralysantes

Voici quelques exemples dans lesquels vous allez peut-être vous reconnaître !

D’abord, il y a bien sûr les croyances limitantes. Si, par exemple, notre croyance principale au sujet de nous-mêmes est « je n’y arrive pas » ou « je ne suis pas assez bien », cette opinion va naturellement imprégnée notre pratique spirituelle, avec l’impression de ne jamais y arriver, ou la conviction que l’éveil est peut-être pour les autres mais pas pour nous-mêmes. 

Assis sur notre coussin de méditation, nous entendons notre petite voix intérieure qui nous répète des petites phrases assassines directement inspirées de nos croyances, semant la confusion et le découragement.

Comme toute croyance qui n’a pas été identifiée ou/et pas dissoute, elle prend le pouvoir : nous… la croyons et elle nous paralyse.

De nombreux automatismes invisibles 

Mais l’égo est présent de bien d’autres manières… 

Et nous sommes si habitués et identifiés à ces mécanismes automatiques qu’ils passent le plus souvent inaperçus ! 

Ainsi, l’égo a des attentes : autrement dit, le moi individuel – la personne que nous pensons être – veut obtenir certains résultats. Par exemple, il aspire à progresser vers l’éveil, ou il souhaite la « réussite » de telle méditation. Lorsque nous cherchons à reproduire une certaine expérience qui nous a semblé particulièrement agréable ou valorisante, c’est encore l’égo qui est aux manettes. La conscience pure, elle, n’a aucune attente ; elle est tout. 

Les attentes égotiques vont ainsi de pair avec un sentiment de manque et d’insatisfaction et une tension permanente.

Autre aspect du fonctionnement égotique : le besoin d’agir, de faire. Il va par exemple être présent lors de nos méditations et sans cesse activer une forme d’action ou une autre (vérifier la posture, contrôler si la pratique est faite correctement, etc.). 

Cet automatisme enferme le méditant dans l’action qui est l’opposé du non-faire, et du « simplement être ». 

Parmi les innombrables facettes de l’égo, il y a aussi la certitude de savoir. Le mental a une opinion sur tout ce qui se passe sur le chemin d’éveil et bien sûr il a raison ! Et avec ce savoir, il veut contrôler et diriger.

La thérapie non duelle permet de lâcher l’identification à l’égo

Bref, l’égo est omniprésent. Quel paradoxe : ce dont nous cherchons à nous libérer est cela même qui tient les rênes… 

Si nous voulons éviter que cette emprise de l’égo constitue un obstacle qui freine ou même bloque l’évolution spirituelle, il est impératif de voir clairement tous ces mécanismes. 

Les voir et les lâcher. C’est là qu’intervient la thérapie non duelle : elle installe une vision claire des conditionnements et par diverses techniques elle permet de lâcher l’attachement à cela, de se désidentifier du moi individuel ; et simplement être la conscience pure.


A lire également les articles précédents dans cette série sur « La thérapie au service de l’éveil » :

Article 1 : La thérapie non duelle est en soi un chemin d’éveil

Article 2 – La thérapie dissipe les obstacles sur le chemin d’éveil – 1. Restaurer la fluidité de la circulation énergétique pour faciliter l’ouverture spirituelle 

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La thérapie au service de l’éveil – 2

Sur le chemin vers l’éveil, est-il possible de se dispenser de faire une thérapie ? Quand nous avons l’impression de piétiner, de nous heurter à un mur infranchissable, la thérapie peut venir à notre secours ! L’approche psycho-énergétique et la thérapie non duelle permettent, chacune à leur façon, de dépasser des obstacles.

La thérapie dissipe les obstacles sur le chemin d’éveil

1. Restaurer la fluidité de la circulation énergétique pour faciliter l’ouverture spirituelle

La progression spirituelle est synonyme d’ouverture. La composante majeure de cette ouverture est de nature énergétique. Autrement dit, l’ouverture spirituelle s’appuie sur une circulation énergétique fluide. 

Or, les traumas psychologiques laissent des traces dans notre système énergétique ; ils créent des blocages, des digues dans la circulation énergétique. 

Lorsque nous en restaurons la fluidité par des pratiques thérapeutiques psycho-énergétiques, nous créons des conditions favorables à l’évolution spirituelle. C’est ce qui explique d’ailleurs qu’en fin de session de rebirth,les états d’ouverture spirituelle – l’impression d’être le Un, d’être Amour,… – soient aussi fréquents…

Libérer les charges émotionnelles accumulées

Lorsque je parle ici de trauma, il peut s’agir de la répétition de « petits » épisodes difficiles dans notre vie d’enfant. Par exemple des critiques à répétition, l’interdiction d’exprimer les frustrations, la préférence accordée à un autre membre de la fratrie, etc. 

Les émotions générées par ce qui est perçu comme des injustices, ou de l’indifférence ou un manque d’amour par exemple, toutes ces émotions sont souvent retenues. 

La charge émotionnelle s’accumule alors et reste bloquée. Un travail psycho-énergétique va la libérer.

L’origine de blocages dans la circulation énergétique peut aussi être un événement traumatique ponctuel, tel qu’un abandon ou une violence subie. Il se peut que nous nous en souvenions. Mais il peut aussi s’agir d’un souvenir oublié qui, bien qu’inconscient, est inscrit dans notre système énergétique. En particulier, un épisode de la petite enfance ou le trauma de la naissance

Dans cette optique, il est intéressant de dissiper ces condensations énergétiques par une thérapie qui atteigne l’inconscient.

Une énergie fluide apporte calme mental et clarté d’esprit

En résumé, un travail thérapeutique psycho-énergétique va dissoudre les principaux blocages, remettre l’énergie en mouvement, pour créer un terrain favorable à l’ouverture spirituelle. 

Au cours de ce processus, il est possible de percevoir que la circulation énergétique devient plus fluide car cela se traduit par un calme mental et une clarté d’esprit accrus – deux aspects qui, en eux-mêmes, sont d’ailleurs propices à la méditation ou tout autre pratique spirituelle.


Lire la suite : Identifier les obstacles érigés par l’égo lui-même et les dissoudre

A lire également le premier article de la série « La thérapie au service de l’éveil » : La thérapie non duelle est en soi un chemin d’éveil

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La thérapie au service de l’éveil – 1

Si vous êtes déjà sur un chemin d’éveil ou si vous aspirez à découvrir ce que vous êtes vraiment, la thérapie non duelle va nourrir votre démarche et constituer un allié.

La thérapie non duelle est en soi un chemin d’éveil

Dans une approche thérapeutique « classique », le travail psychologique est centré sur la personne avec ses croyances, ses stratégies, ses rôles, etc., en visant le mieux-être de la personne, c’est-à-dire du moi individuel.

La thérapie non duelle apporte, elle aussi, un mieux-être psychologique à la personne, mais son but ultime va au-delà. Ce qui est visé c’est d’accéder, au-delà du moi individuel, à la réalisation de notre véritable identité– qu’on l’appelle Pure conscience, Conscience universelle, l’Un, la Source, ou un autre terme. Cet espace de conscience est synonyme de sérénité inconditionnelle, c’est-à-dire une sérénité qui ne dépend d’aucune condition.  

Ainsi, la thérapie non duelle est en soi un chemin d’éveil. Pour la personne accompagnée, il n’y a pas d’un côté la thérapie et de l’autre le chemin d’éveil spirituel* ; ces deux aspects se déroulent simultanément, dans la cohérence. On parle d’ailleurs de psycho-spiritualité*, ce terme montrant la combinaison des deux aspects en une seule et même chose.

A travers la thérapie non duelle, il s’agit d’une réalisation progressive et stabilisée de l’éveil (par opposition à des expériences ponctuelles et temporaires d’éveil qui ne sont pas ce qui est recherché ici).

Transmission de la conscience éveillée

L’approche non duelle des difficultés psychologiques est fondamentalement différente. Dans la plupart des thérapies, le moi individuel et ses problèmes (croyances limitantes, peurs, souvenirs traumatiques…) sont abordés depuis une perspective égotique (c’est-à-dire : le thérapeute en tant que moi individuel face à la personne accompagnée en tant que moi individuel). Ici il s’agit de tout autre chose : le mal-être de la personne est vu depuis une perspective éveillée, c’est-à-dire depuis l’espace de la conscience qui est au-delà du moi individuel.

La transmission de la perspective éveillée durant la séance est le point essentiel de la thérapie non duelle. Même lorsqu’en apparence le travail thérapeutique porte sur des aspects psychologiques et recourt à des techniques « classiques » de thérapie, ce qui est visé c’est la transmission de la conscience éveillée.

Cette transmission permet de voir clairement les mécanismes générateurs du mal-être psychique, et de les dissoudre. Quand les voiles se dissolvent ainsi, non seulement les difficultés psychologiques disparaissent, mais il y a aussi ouverture spirituelle : ce qui est alors là c’est une pure présence, un sentiment d’être, tout simplement… La conscience consciente d’elle-même.

Voir et dissoudre ce qui voile notre vraie identité

En début de processus, il y a une prise de recul : la posture de témoin intérieur s’installe tandis que nous devenons conscients du vécu intérieur, en temps réel. Comme un spectateur devant une pièce de théâtre, nous découvrons les engrenages qui existent entre les pensées, émotions, ressentis et actions et qui nous emprisonnent. 

La perspective éveillée amène à prendre conscience que ces histoires que nous nous racontons dans notre tête sont construites et ne sont pas aussi réelles qu’elles le semblaient.

La volatilité et l’inconsistance des pensées, émotions et ressentis est perçue, réalisée, à travers l’expérience même de la séance. L’attachement aux histoires, aux scénarios de la pièce de théâtre intérieure, se relâche. 

Et l’attachement au moi qui croit à ces histoires se relâche aussi. Car durant ce processus de découverte, c’est le fonctionnement de l’égo lui-même qui se dévoile peu à peu : son besoin insatiable d’avoir toujours autre chose (un autre état intérieur, un autre résultat, un autre objet, une autre relation…), sa tendance à créer des problèmes sans fin (même si cela est douloureux…), sa peur de mourir, etc.

Ainsi, nous déconstruisons l’identification à l’expérience psychologique et au moi qui pense faire cette expérience. L’étape suivante consiste à laisser tout se dissoudre naturellement. 

Les différentes facettes de ce savoir-faire sont transmises en cours de thérapie. Autrement dit, cet apprentissage en séance permet d’acquérir le mode d’emploi pour repérer l’identification au moi individuel, la lâcher et accéder à la conscience éveillée.

La personne accompagnée peut revenir à tout moment à la réalisation de ce qu’elle est vraiment, à cette présence, à cet espace de silence et de paix, dans la vie de tous les jours, et pas seulement sur un coussin de méditation…


A lire également, dans la série « La thérapie au service de l’éveil », les deux articles suivants consacrés au thème « La thérapie dissipe les obstacles sur le chemin d’éveil » :


* Pour éviter toute confusion, précisons que le terme « spiritualité » correspond ici à l’aspiration à découvrir l’essence, la nature profonde de ce que nous sommes, au-delà des apparences. Il n’est pas question ici de religion, ni de channeling. La démarche de thérapie et éveil non duels est libre de toute tradition religieuse et spirituelle. Pas de dogme ici, seulement l’expérience vécue.