Voici le témoignage que m’a transmis en février une personne que j’accompagne en thérapie. Amélie (nom fictif), étudiante de 24 ans, m’a autorisée à diffuser ce texte sur mon blog. Vos commentaires sont les bienvenus. Vous pouvez les poster en bas de cette page.
« Depuis peu, je suis arrivée dans une nouvelle ville, une nouvelle école … J’ai laissé derrière moi ma précédente vie pour en créer une nouvelle. Mais depuis le début de l’année, j’avais du mal à m’intégrer dans la classe. Je voulais absolument être reconnue aux yeux des autres filles de la classe et je souhaitais vraiment devenir une des leurs. Il y avait beaucoup d’attentes chez moi, et puis j’ai pris conscience que cela raisonnait avec des situations passées que je revivais. En trame de fond je sentais la peur. Elle a grandi au fil des mois, devenant presque palpable. La spontanéité disparaissait de mes mots à mon grand regret lorsque j’étais à l’école. J’ai essayé divers stratagèmes pour m’intégrer mais plus j’insistais, moins ça marchait.
« Il y a quelques semaines, pendant un coup de fil, je parlais du fait que je me sentais seule à Lyon et puis j’ai vu ma peur en face. Oui j’ai peur d’être seule à Lyon. J’ai pris conscience que c’était elle qui me poussait à faire toutes ces choses à l’école. J’ai regardé ma peur dans les yeux et, avec empathie, j’ai laissé les émotions sortir comme elles avaient envie de le faire, sans pourtant m’y attacher ou les juger, comme nous nous étions entraînées à faire en séance.
Finalement j’ai passé le reste de mon week end seule et lorsque je suis rentrée en classe le lundi, toutes mes attentes étaient parties. J’étais beaucoup plus spontanée et authentique, sans chercher obligatoirement à m’intégrer. Résultat, je me sens aujourd’hui beaucoup plus intégrée dans la classe, sans avoir rien « fait » de particulier pour m’y intégrer. »
Ce témoignage se suffit à lui-même. Et pourtant je ne résiste pas à l’envie d’y ajouter un bref commentaire ! En effet, le vécu d’Amélie me réjouit profondément. Bien sûr, parce qu’elle se sent mieux désormais – n’est-ce pas le but de la thérapie ?! Mais ce n’est pas la seule raison. Son témoignage démontre qu’elle maîtrise une manière de vivre qui lui permet de faire face aux difficultés qu’elle rencontre. Or, c’est précisément cela que je vise in fine lorsque j’accompagne une personne : mon objectif est qu’elle devienne autonome, qu’elle acquiert un « art d’être » qui lui permette de « s’offrir le bonheur » quelles que soient les circonstances extérieures et intérieures.
Comme l’illustre magnifiquement l’expérience d’Amélie, cet art d’être consiste à devenir conscient de son vécu intérieur* et à s’accompagner soi-même, comme si l’on était son propre thérapeute. C’est parfaitement possible, certaines personnes, comme Amélie, vivent ainsi et atteignent un degré de paix et de bonheur qu’elles n’auraient jamais imaginé auparavant.
Pour faire face au sentiment de solitude, nous mettons en place toutes sortes de stratégies, plutôt inefficaces ! Pourtant, il existe un remède…
Comme je peux le constater dans mon cabinet, beaucoup d’entre nous souffrent d’un sentiment de solitude. Certaines personnes ont peu de relations ou même pas du tout, ce qui les amène à passer en solo de nombreuses soirées, fins de semaine et vacances. Une situation vécue douloureusement. A contrario, d’autres personnes vivent en couple et jouissent d’une vie sociale riche ; pourtant, derrière cette « vitrine », un sentiment de solitude les hante.
Pour échapper à la souffrance de la solitude ou à la peur de devoir y faire face, nous sommes prêts à faire beaucoup d’efforts et de concessions…
Ainsi, nous cherchons un compagnon (ou une compagne) et sommes prêt à accepter « celui (ou celle) qui se présente », même si cette relation ne nous offre pas ce que nous en attendons. Même insatisfait(e), nous restons en couple car nous avons trop peur de nous retrouver seul(e). Ou bien, nous allons sortir avec des « relations » même si ces personnes ne nous plaisent pas tant que ça ; juste pour ne pas rester seul(e).
Nos diverses stratégies face à ce sentiment ou cette peur de la solitude ne sont pas toujours couronnées de succès et peuvent nous laisser un goût amer. Parfois, nous en venons même à entamer une thérapie pour réussir à sortir de ce malaise…
Comment apaiser notre sensation de manque
Si vous vous reconnaissez dans les lignes qui précèdent, sachez que le sentiment de solitude et la peur de se retrouver seul(e) sont des expériences qu’il est complètement naturel de traverser, notamment quand l’enfant que nous étions n’a pas été comblé par une présence suffisante de sa mère. Ce qui est très souvent le cas.
Nous avons tous besoin de lien avec les autres, comme nous avons besoin d’amour ou de reconnaissance. Or, dans l’enfance, tous ces besoins sont rarement comblés, ce qui nous laisse avec une sensation de manque qui nous accompagne ensuite notre vie durant. C’est pourquoi nous déployons tant d’efforts pour tenter d’étancher notre soif.
Le travail psychologique peut apporter un mieux-être, en nous amenant à prendre conscience des croyances limitantes que nous avons mis en place pour nous protéger de cette souffrance d’enfant. Ces croyances sont comme un donjon qui a pour effet de nous enfermer et de nous couper des autres.
Certaines croyances sont courantes, notamment celles-ci dans lesquelles vous vous reconnaîtrez peut-être :
« je suis différent(e) » ou « je suis spécial » (donc je ne peux pas être en relation avec les autres),
« je ne suis pas intéressant(e) » (donc je ne mérite pas que les autres se lient à moi),
« personne ne me comprend » (donc il est vain que je me rapproche des autres).
Découvrir comment ces croyances conditionnent nos comportements au quotidien et apprendre à faire le choix d’une autre attitude favorise une évolution.
Au delà du travail psychologique, ce qui va véritablement apaiser notre sensation de manque et faire taire cette souffrance, c’est de nous relier plus profondément à nous-même. Au fond de nous, sous les couches superficielles de notre personnalité, nous disposons en effet d’une source inépuisable à laquelle nous pouvons nous abreuver sans limite.
Rencontrer la source
C’est précisément l’objectif de la thérapie transpersonnelle* que de nous donner accès à cette source, de nous permettre de retrouver le sentiment d’unité, de lien, et l’amour illimité qui est en nous.
La respiration consciente (Rebirth) est une méthode efficace pour « traverser » les couches superficielles de notre personnalité et accéder au cœur de nous-même.
Lors d’une séance de respiration, il est courant de ressentir une sensation de paix profonde. La personne qui « respire » exprime souvent son ressenti en disant : « c’est moi ! ». Comme une évidence. Elle se sent chez elle. A sa place. A cet endroit-là, il n’y a plus aucun manque…
Alors que nous pouvons ainsi contacter notre être le plus profond durant les séances de Rebirth grâce aux états modifiés de conscience, nous n’y avons pas accès par ailleurs. A moins de pratiquer assidûment la méditation ou certaines formes de yoga par exemple.
Développer une relation intime avec nous-même
Toutefois, cette expérience vécue au cours du travail thérapeutique devient pour nous un repère. Une direction que nous pouvons suivre. Nous savons qu’en nous reliant à nous-même, d’une manière ou d’une autre, nous ne nous sentirons plus aussi seul(e).
C’est pourquoi, au cours du travail thérapeutique, j’attache beaucoup d’importance à transmettre un art d’être qui permet à la personne que j’accompagne de rester reliée à elle-même, d’entretenir au jour le jour le contact avec elle-même, avec tout son univers intérieur.
Toujours dans cet esprit, j’ai publié sur ce site l’ebook « Découvrir son vécu intérieur » que je vous invite à lire. Il contient des conseils pratiques notamment pour observer votre respiration et votre atmosphère émotionnelle intérieure. En suivant les conseils donnés dans ce document, vous pourrez, tout comme je l’ai fait moi-même, développer une relation intime avec vous-même. Ce faisant, le sentiment de solitude s’estompera.
Aussi surprenant que cela puisse paraître, revivre sa naissance est possible. C’est une expérience étonnante ! Un tel voyage dans notre mémoire inconsciente s’avère très bénéfique sur le plan psychologique. Même lorsque nous avons eu une naissance « normale ».
Le Rebirth porte bien son nom : cette technique thérapeutique permet en effet de revivre sa naissance1. C’est ce qui est arrivé au fondateur du Rebirth, Léonard Orr, lorsqu’il a expérimenté un mode de respiration particulier dans sa baignoire !
Cela se passait dans les années 70 aux Etats-Unis. Et depuis plus de 50 ans, d’innombrables personnes ont revécu leur naissance grâce à ce mode de respiration (pratiquée dans l’eau mais aussi et surtout à sec).
C’est ce que constatent les thérapeutes utilisant cette technique, au premier rang desquels le célèbre psychiatre Stanislav Grof, fondateur de la Respiration Holotropique (technique proche du Rebirth) : « Au nombre des expériences les plus fréquentes survenant au cours d’états de conscience holotropiques2 d’origines diverses3 [notamment le Rebirth] figurent des épisodes de régression psychologique jusqu’à la naissance, pendant lesquels
l’individu revit, avec une intensité extraordinaire, toutes les émotions, les sensations physiques, les postures du corps et autres aspects de ce processus. »
La naissance : le traumatisme le plus grave de notre existence
Vous vous demandez peut-être comment il est possible qu’un simple exercice de respiration permette de revivre sa naissance. Pour comprendre comment agit le Rebirth, je vous invite à lire l’article « Le souffle qui libère » publié sur ce blog. J’y rappelle que l’énergie apportée par le souffle au cours d’une séance de Rebirth fait remonter des contenus inconscients de la psyché et dissout les blocages psycho-énergétiques qui résultent des traumas.
Or, la naissance constitue un traumatisme considérable qui a des incidences psychiques importantes sur toute notre vie. Léonard Orr souligne : « Même si nous eûmes des parents et un environnement merveilleux, la naissance et l’enfance paraissent être des périodes traumatisantes pour les êtres humains ».
Stanislav Grof précise :
« La naissance biologique est le traumatisme le plus grave de notre existence et un événement d’une importance primordiale sur le plan psychospirituel. »
Stress émotionnel et douleurs physiques
Sans rentrer dans tous les détails du processus de naissance, il suffit d’évoquer la phase où le fœtus, encore dans l’utérus, est comprimé par les contractions. La sensation de compression, d’écrasement, est douloureuse. Enfermé, ne pouvant échapper à ces douleurs, le fœtus ne sait évidemment pas combien de temps cette situation va durer et il peut avoir l’impression qu’elle ne finira jamais. C’est une phase de la naissance auxquels sont reliés des sentiments de solitude, d’impuissance, de désespoir et d’absurdité de la vie (pas d’issue).
La phase suivante de la naissance n’est pas davantage une partie de plaisir… Le fœtus engagé dans le canal de naissance est toujours soumis à la pression écrasante des contractions, et en plus de cette souffrance physique, le manque d’oxygène lui donne l’impression de s’étouffer.
Bref, la naissance, même si elle se passe « bien », représente une véritable épreuve pour le futur bébé.
« La quantité de stress émotionnel et de douleurs physiques liée à la naissance surpasse, à l’évidence, tous les traumatismes postnatals de la petite enfance et de l’enfance (…), sauf peut-être les mauvais traitements physiques », constate Stanislav Grof.
Des souvenirs gravés dans notre inconscient
Même si nous pensons n’avoir pas le moindre souvenir de notre naissance, tous ses détails sont mémorisés au plan inconscient. « (Le traumatisme de la naissance) est inscrit dans notre mémoire dans les moindres détails, jusqu’au niveau cellulaire, et son impact sur notre développement psychologique est considérable », explique encore le psychiatre.
Le Rebirth permet d’accéder à cette mémoire, comme nous l’avons évoqué plus haut. Lorsque nous revivons notre naissance, ces souvenirs gravés en nous remontent à notre conscience et nous découvrons alors à quel point nous sommes marqués par la manière dont se sont déroulées non seulement notre naissance, mais aussi notre vie intra-utérine et notre conception.
Nos croyances, nos comportements automatiques puisent leurs racines dans ces époques-clés de notre existence.
Cela est vrai en cas de naissance « normale » comme en cas de circonstances particulières : enfant né prématuré, césarienne, accouchement déclenché, cordon autour du cou, jumeaux, sexe de l’enfant non désiré, grossesse non désirée, avortement ou fausse couche avant la grossesse, etc.
Par exemple, une personne dont la naissance n’a pas été désirée par ses parents peut avoir tendance à se sentir rejetée, à ne pas trouver sa place. Alors qu’une personne née par césarienne pourra se sentir impuissante, dépendante de l’aide des autres. Ces deux exemples illustrent la multitude des incidences de notre naissance sur notre vie ultérieure, et leur puissant impact.
Se libérer du traumatisme
Stanislas Grof a aussi établi des connections entre le déroulement de la naissance et certains troubles émotionnels, psychosomatiques, et psychopathologiques ; il évoque notamment les phobies, angoisses et dépressions.
Certes la naissance n’est pas seule en cause : le vécu post natal va, lui aussi, être déterminant4.
Cette précision apportée, on comprend tout de même l’importance cruciale que jouent les circonstances de notre naissance sur notre « paysage » psychologique. Libérer, grâce au Rebirth, les traumatismes liés à cet épisode-clé de notre vie apporte un changement radical dans notre psyché qui se traduit par davantage de mieux-être.
Le mot anglais « re-birth » signifie « re-naissance ».
Le terme « holotropique » signifie littéralement « orienté vers la totalité ». Pour en savoir plus, lire l’article « Le souffle qui libère ».
Ces états de conscience modifiée peuvent être provoqués par la respiration (Respiration Holotropique ou Rebirth), par des pratiques chamaniques, par la consommation de substances psychotropes, etc.
« La manifestation – et la forme – de ces troubles émotionnels et psychosomatiques dépend de l’influence amplificatrice des événements traumatisants de l’histoire post-natale, ou, inversement de l’effet atténuateur de divers facteurs biographiques favorables. » Stanislav Grof
Le travail thérapeutique que je propose va se traduire par des changements concrets dans votre vie quotidienne.
D’une manière générale, la thérapie apporte la sérénité intérieure :
Vous êtes bien avec vous-même, votre esprit est plus calme, vous n’êtes plus débordé.e ou paralysé.e par vos émotions, vous cultivez l’harmonie autour de vous notamment dans vos relations, vous savez où vous allez dans votre vie et vous vous en sentez capable !
Les 4 bénéfices apportés par la thérapie
De manière synthétique, on peut dire que le chemin thérapeutique que je propose apporte 4 bénéfices :
Vous apprenez à vous connaître et découvrez votre véritable identité ;
Vous dissolvez les causes de votre mal-être ;
Vous devenez authentiquement vous-même ;
Vous apprenez les attitudes qui sont les clés du bonheur.
La confiance en soi : quand l’impossible devient possible
Vous êtes conscient.e de votre valeur et de vos qualités ; vous vous aimez tel.le que vous êtes, y compris avec vos faiblesses ;
Vous prenez aisément la parole dans un groupe ou lors d’une réunion ; vous prenez votre place ;
Vous faites face aux défis de la vie, et notamment aux changements, en gardant confiance en vous et en la vie ; vous trouvez en vous des ressources nouvelles pour construire l’avenir ;
Le burn-out et l’hyperactivité : rééquilibrer sa vie
Vous trouvez un nouvel équilibre entre activité et repos, entre travail et loisir ; vous vous accordez le droit de ne rien faire ;
Vous introduisez la détente et le plaisir dans tous les segments de votre vie ; vous cessez de faire rimer travail avec contrainte, déplaisir et effort ;
Vous remplacez la quantité d’activités par la qualité de vie intérieure ;
La construction d’un couple : la lucidité qui montre la voie
Vous pouvez entreprendre de nouvelles rencontres en vous sentant libre de l’influence des expériences antérieures insatisfaisantes ;
Vous avez les idées claires sur le partenaire qui vous conviendrait et sur ce que vous ne voulez pas ;
Vous restez fidèle à vous-même dans la rencontre ; vous adoptez l’attitude juste face à l’autre ;
Les traumas : pour que le passé appartienne au passé
Vous vous libérez des incidences (conscientes et inconscientes) de ces événements ; vous repoussez les limites dans lesquelles vous étiez emprisonné.e ;
Voici quelques autres domaines de compétence dans lesquels je peux vous permettre d’accomplir une transformation libératrice : le sens de la vie, la violence, l’argent, l’émergence spirituelle…
G. – décembre 2023 – Mettre fin aux conflits familiaux
Je voudrais ici exprimer toute ma gratitude à Anne Lautier pour m’avoir si efficacement accompagnée dans mon travail thérapeutique durant ces dernières années.
D’autres thérapies ont précédé ce travail avec elle, en groupe et en individuel, mais je ne m’en sortais pas avec mes conflits familiaux, mon sentiment de culpabilité et mon désespoir.
Avec Anne, j’ai appris à avoir un autre regard sur mes proches, leurs comportements, leurs motivations, leurs problématiques.
J’ai appris à être dans la compréhension et dans l’acceptation de choses qui ne dépendent pas de ma volonté et que je ne peux pas changer.
Aujourd’hui, je suis capable d’accepter sans juger, mais aussi de me protéger, de faire respecter mes seuils de tolérance, de gérer mes émotions et de vivre en paix avec moi.
Cette transformation en moi a entraîné un changement sensible dans mes relations familiales et sociales. Je constate que mon entourage se tourne plus facilement vers moi et m’apprécie.
Merci Anne de m’avoir amenée là.
Crédit photo : Marina Vitale – Unsplash
Laure (37 ans) – décembre 2023 – Une belle évolution
Merci Anne pour ces mois passés ensemble.
Je sens beaucoup de justesse dans ton accompagnement.
Cela a été une belle évolution pour moi ces derniers mois, grâce à ton accompagnement à la fois très bienveillant, doux et ferme lorsque nécessaire. Merci pour ton grand coeur et ce que tu apportes autour de toi.
Crédit photo : freestocks for Unsplash
J. – (vit au Québec) – septembre 2022–Thérapie en visio : la distance disparaît
Au départ, je me questionnais au niveau des séances à distance.
Cependant, dès la première rencontre, j’ai constaté à quel point cette « barrière » est vite dépassée.
Anne a une présence très forte et je l’ai ressentie fortement durant les séances, et ce, même à distance. À plusieurs reprises, j’ai ressenti sa présence comme une main reposante/réconfortante/bienveillante se poser sur mon épaule, le tout me permettant d’entrer plus profondément en moi dans le calme et l’ouverture.
Merci pour ton accueil avec bienveillance de l’humain, de la Vie, de tout ce qui est, sans jugements, je l’ai ressenti profondément. Le tout a facilité ma confiance et mon ouverture dans des moments de vulnérabilité.
Merci aussi pour ta capacité d’ouvrir de nouvelles perspectives de vie, d’aller à l’essentiel, de voir nos « programmes » intérieurs rapidement.
Plus personnellement, merci de m’avoir accompagnée dans la prise de conscience de toutes ces prisons intérieures qui m’empêchaient de me sentir libre d’être moi à chaque instant de vie.
Crédit photo : Nick Fewings on Unsplash
Valérie (41 ans) – décembre 2022 – Libérée de la tristesse accumulée pendant une enfance difficile
J’ai rencontré Anne, après des années de psychothérapie. La thérapie m’avait aidé à aller mieux et à changer des choses en moi et dans ma vie mais je sentais qu’il restait encore en moi une profonde tristesse que je ne parvenais pas à libérer.
Le rebirth m’a aidée petit à petit à me libérer de cette tristesse, enfouie en moi depuis très longtemps et accumulée par des années d’enfance difficiles. Je me sens plus apaisée.
Au delà du rebirth, j’ai profité de l’accompagnement thérapeutique d’Anne dans plusieurs domaines. Anne m’a notamment aidée dans une période de changement difficile à gérer, où le travail énergétique a permis d’évacuer des émotions douloureuses que la parole ne libérait pas complètement.
Je conseille pleinement de consulter Anne pour allier énergétique et parole thérapeutique.
JC (56 ans) – septembre 2022 (après 10 séances)– Un regard différent
Je me sens apaisé. Avec les séances, j’ai accepté certaines choses. J’ai beaucoup avancé. Le travail qu’on a fait m’a apporté un regard différent.
Clo (58 ans) – octobre 2021 (après 7 séances) – Accompagnée dans la douceur et la bienveillance
Les séances m’ont aidée à prendre ma place comme chef d’entreprise et dans la vie en général, d’être moi-même, de m’affirmer en tant qu’individu. Je me sens légitime
C’est un accompagnement personnalisé, dans la douceur et la bienveillance.
L’e-book fourni [document réservé aux personnes accompagnées en thérapie] est un support supplémentaire, qui complète les séances. Je dispose désormais d’une clé pour transformer les anciens fonctionnements.
Lisa (30 ans) – octobre 2021– Sans aucun jugement
Anne, merci infiniment pour votre bienveillance et votre ouverture d’esprit. Vous offrez la possibilité d’être soi-même, sans aucun jugement. On peut vous parler de tout, faire exploser nos émotions, on peut se lâcher sans réserve avec vous et être accueilli tel qu’on est vraiment. Cela fait beaucoup de bien et participe au bon fonctionnement de la thérapie.
Inès (35 ans) – octobre 2020 – Le rebirth m’a libérée de peurs profondes
J’ai essayé plusieurs techniques thérapeutiques pour me libérer de mon mal-être. Cela m’a aidé à aller mieux mais je sentais qu’il restait encore en moi des émotions profondes que je ne parvenais pas à libérer. Ces émotions, interférant dans ma relation aux autres, engendraient une grande souffrance au quotidien.
Le rebirth m’a aidé à me libérer très efficacement de peurs enfouies en moi. Je continue encore les séances et je constate que je me sens mieux avec moi-même et avec les autres. J’ai aujourd’hui plus de facilité à m’affirmer. Je peux enfin m’autoriser à dire ce que je pense et ressens et cela me donne plus confiance en moi et en l’avenir. Je me sens plus apaisée.
Butterfly (48 ans) – avril 2019 – L’ambiance familiale a complètement changé.
Au début de la 6ème séance :
Merci, Anne. C’est une libération ! L’ambiance familiale a complètement changé.
Thierry (49 ans) – mars 2020– Ouvrir la voie pour une rencontre
Ce matin, j’ai eu l’élan de t’envoyer ce message pour te remercier du chemin que l’on a parcouru ensemble et du bien que cela m’a fait.
Comme tu t’en souviens, j’étais à la recherche d’une relation d’amour cœur à cœur et je t’écris ces mots pour t’exprimer ma gratitude car je l’ai trouvée. Cela paraissait compliqué pour moi vu mes casseroles et ma démarche spirituelle, mais…
j’ai réussi sûrement à guérir pas mal de choses en moi,
ce qui a ouvert la voie à cette belle personne.
(…) J’apprends de plus en plus à me détendre et à être moi, car je me sens aimé.
Je mesure comment j’étais la première fois que j’ai franchi le seuil de ta porte et où j’en suis maintenant, alors encore une fois un grand merci.
Victoire (61 ans) – Je me suis mise en action pour que ma vie change
Avec Anne, je me suis sentie bien accompagnée, guidée avec douceur, finesse, précision, doigté et beaucoup de présence. J’ai été encouragée à aller encore plus loin, à voir mes blessures, mes peurs et mes difficultés. Cela m’a permis d’avoir une meilleure compréhension de mon fonctionnement, et le sentiment de pouvoir dépasser mes blocages actuels et m’ouvrir à une nouvelle réalité. C’est vraiment bon !
Août 2018 : environ un an plus tard, Victoire partage un nouveau témoignage qui témoigne de son évolution :
Par son expérience et sa mise en confiance, Anne m’a permis d’aller visiter mes peurs.
Avec le souffle conscient je suis descendue plus profond en moi et j’ai libéré les émotions retenues qui me bloquaient depuis si longtemps.
Comme une fleur je me suis ouverte et je me suis mise en action pour que ma vie change. Aujourd’hui je vis dans le présent et je crée ma vie consciemment.
Sarah(29 ans) – avril 2018
Anne est exceptionnelle ! Vous pouvez vous abandonner en toute confiance. Une vraie professionnelle, sans préjugé et avec beaucoup de douceur et de cadre elle vous accompagne de manière très personnalisée.
C’est avec un peu de scepticisme que j’ai poussé la porte de son cabinet la première fois et je ne regrette pas. Ma thérapie est encore en cours mais elle me fait progresser de séance en séance ! Merci Anne.
Johana (68 ans)
De nombreuses années, j’ai suivi des thérapies en face à face ou en groupes, pour améliorer l’état dépressif que mes problématiques me provoquaient. Le résultat fut décevant…
Les séances de rebirth avec Anne, en revanche, sont en train de me changer la vie. En peu de temps j’ai été capable de lever certains blocages, de « toucher » mes émotions que j’arrive d’ores et déjà à mieux maîtriser. Anne accompagne tout en douceur et bienveillance et je me sens toute en confiance avec elle pendant ces « voyages » à l’intérieur de moi qui m’emmèneront, j’en suis sûre, à une belle renaissance.
Erell (23 ans) :
Ma rencontre avec Anne a véritablement changé ma vie à de nombreux niveaux. Très à l’écoute, douce, sage et lumineuse, c’est de cette façon que je qualifierai ma thérapeute. Avec son aide, je progresse sur le chemin de la connaissance profonde de moi-même, parfois à des niveaux que je ne soupçonnais même pas. Au fil des séances, je m’observe changer positivement dans mes réactions aux situations difficiles (examens, contexte familial, solitude) et dans ma relation à moi-même, à ma famille, aux hommes, aux femmes.
J’ai plaisir à voir ces transformations et plonger avec Anne dans le mystère de mon existence. C’est une belle aventure que j’ai commencée et que je souhaiterais voir entreprendre par plus de personnes autour de moi.
Stella (38 ans) :
Le discernement d’Anne et son accompagnement ont permis de « casser la coquille ». En entrant, je pensais savoir ce qui était derrière, mais la magie d’Anne m’a fait découvrir un monde beaucoup plus vaste et lumineux. Gratitude.
Brigitte (62 ans) :
Difficile de dire avec des mots ce que les séances avec Anne m’ont apporté, la lumière, oui c’est cela, la lumière. Elle a enlevé le voile de tristesse que j’avais devant les yeux. Je la remercie très sincèrement pour son écoute, sa douceur et sa bienveillance. Je sais maintenant vers qui me tourner quand la vie est trop lourde à porter. Merci Anne.
Isabelle (47 ans) :
Je remercie la vie de m’avoir fait rencontrer Anne.
J’apprécie beaucoup sa bienveillance et son authenticité.Pendant les séances que j’ai l’occasion de faire avec elle, je me sens toujours accueillie et en totale confiance.
Alain S. (58 ans) :
J’ai énormément apprécié dès la première séance l’écoute et l’accueil qui m’ont été faits par Anne, une impression de capter instantanément la parole et la capacité de synthèse des points clefs à traiter à chaque séance.
Lorsque je suis rentré dans la pratique de la respiration, elle sait exactement m’accompagner, quand trop souvent les réticences mentales se présentent à moi. Elle m’accompagne aussi par la voix, afin que je rentre dans mon corps plus intensément et elle ne lâche pas. La technique d’hyperventilation a été pratiquée soit assis, soit couché lorsque cela était nécessaire. Dans ces moments allongés, Anne accompagne physiquement par imposition des mains, ou appuie, voire avec les poings, sur les centres énergétiques à dénouer ; ce qui aide énormément le travail.
Et si je suis dans un jour peu actif, elle pratique le massage doux, ce qui allège énormément certaines séances où des ressentis difficiles remontent. C’est un moment intense que de sentir autant d’attention, d’enveloppement. Grâce à cette technique respiratoire savamment suivie, le chemin se crée, vers le corps, plus fortement à chaque séance, et me permet de constater le chemin parcouru, grâce à Anne. Merci à toi de savoir être là quand il faut et de suivre le chemin avec moi.
Chloée (23 ans) :
Le travail avec Anne m’a permis de nettoyer et gérer les problématiques de plus en plus nettement, et au fur et à mesure que le travail en commun avançait, de me sentir de mieux en mieux, incapable de refouler mes ressentis, et de plus en plus en écoute et adéquation avec mon être.
Le travail se fait sans ressentir de gêne, on est tel que l’on est, on avance à son rythme, avec nos divergences, nos incompréhensions, notre mental. En acceptant, et explorant nos problématiques, notamment grâce à des techniques efficaces de respiration, l’on dénoue et se révèle.
Marie (thérapeute) :
Quelques mots pour te dire que je suis enchantée par ton accompagnement lors de la récente séance que nous avons faite ensemble. J’ai eu l’impression d’être guidée mais sans aucune intervention pour orienter. Ta guidance est fluide, accompagnante, naturelle. Cela permet d’aller vite et loin dans l’émergence de ce qui doit faire surface. Cela m’a permis de prendre conscience de quelque chose de nouveau, de solide. J’ai senti ta confiance dans la personne que tu accompagnes – en l’occurrence moi ! -, ta confiance que « ça va se faire », que tout est juste. C’est super confortable. Je te sentais complètement à l’aise, posée, maîtrisant ton sujet, et c’est de cela qu’a résulté mon sentiment de sécurité et la possibilité de « lâcher »…
Estelle (thérapeute)
Merci, Anne, pour ce que tu m’apportes, à savoir un appui, comme un phare qui éclaire. Grâce à ta présence, je peux dérouler, clarifier, formuler les choses, comme si cela se mettait en place tout seul. Tu me permets de faire émerger facilement les réponses, les prises de conscience…
NB : Pour préserver la confidentialité, la plupart des prénoms figurant sur cette page sont fictifs.
Finalement j’ai passé le reste de mon week end seule et lorsque je suis rentrée en classe le lundi, toutes mes attentes étaient parties. J’étais beaucoup plus spontanée et authentique, sans chercher obligatoirement à m’intégrer. Résultat, je me sens aujourd’hui beaucoup plus intégrée dans la classe, sans avoir rien « fait » de particulier pour m’y intégrer. »
